Welkom op de website van Air Wind Yoga.

 

Ademen, luisteren, oefenen

Leer ademen om de spanning te verdrijven, temper je emoties, oefen en voel de verandering.

De yoga die onderwezen wordt, is Viniyoga, gebaseerd op lichaamshoudingen, ademhalingstechniek en meditatie. Op praktisch vlak gaat Viniyoga uit van het respect voor de persoon, rekening houdende met zijn behoeften en capaciteiten. 'Vini' in Viniyoga betekent 'aanpassing'. Het is niet de persoon die zich aanpast aan de yoga, maar de yoga die zich aanpast aan de persoon.

Viniyoga legt zich toe op de aanpassing van lichaamsoefeningen voor elke beoefenaar. De grondlegger van deze benadering is T.K.V. Desikachar, zoon van 'de vader van de moderne yoga' T. Krisnamacharya. Hij maximaliseert de therapeutische effecten van de yoga door nieuwe ideeën te introduceren in de klassieke lichaamshoudingen.

De lessen worden gegeven door Winde SYMONS, gediplomeerde yogalerares van het institut Français de Yoga (IFY).

 

Voordelen van Viniyoga:

• Hij helpt de stres te verminderen en meer sereen te leven.
• Hij verbetert je ademhaling.
• Hij verhoogt je concentratie.
• Hij versterkt je lichaam en verbetert je soepelheid.
• Hij leert je luisteren naar je lichaam en rekening te houden met je capaciteiten en je grenzen.
• Hij zorgt voor positieve effecten in je dagelijks leven.

 

Yoga kan op elke leeftijd beoefend worden, ongeacht of je soepel, stijf of sportief bent.





Avis des pratiquants

"J'ai connu Winde grâce au Yoga prénatal . Elle m'a permit de vivre une grossesse sereine , sans les douleurs habituelles ( douleurs de dos, bassin etc ... ) . J'ai vraiment apprécié chacun des ..."

Plus des avis >>