Événements

- Cours de Pilates

Air Wind Yoga vous propose des cours de Pilates à partir du mercredi 11 mai 2022 de 18h00 à 19h00 dans la salle épimouv' à Elne.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Les exercices sont doux, sans mouvements brusques et ne doivent jamais causer de douleur, ni surtaxer un groupe musculaire.
Un programme complet d’exercices vise à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires.

Les bienfaits :
Pour muscler en profondeur
Soulager les douleurs chroniques du dos
Améliorer la santé globale de l’individu

Niveau débutant
Tarif : 60€ les 5 séances

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+33 621228738